குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும் ஆரோக்கியமான வாழைப்பழ மவின்ஸ்

இந்த காலத்தில் குழந்தைகளை சாப்பிட வைப்பதற்குள் நாம் சாப்பிட்ட உணவு எல்லாம் ஜீரணமாகி விடுகிறது. அவ்வளவு சவாலாக இருக்கிறது. எது கொடுத்தாலும் வேண்டாம் வேண்டாம் என்கிறார்கள். பிஸ்கட் சாக்லட்டை மட்டும் விரும்பி சாப்பிடுகிறார்கள். இவர்களுக்கு எப்படி ஆரோக்கியமான உணவு கொடுப்பது என்ற குழப்பத்தில் இருக்கீங்களா? கவலையை விடுங்க. இந்த அருமையான வாழைப்பழ மவின்ஸ் செஞ்சி கொடுங்க. இதில் சர்க்கரை இல்லை. ஆனால் தித்திப்பாக இருக்கும். பழ ஜாம் மட்டுமே சேர்க்க போகிறோம். சாப்பிட மாட்டேன் என்று அடம் பிடிக்கும் குழந்தை இந்த மவின்ஸை விரும்பி சாப்பிடுவாங்க.

எனவே சர்க்கரை சேர்க்காத தித்திப்பான, சுவையான, ஆரோக்கியமான muffins ஐ குழந்தைகளுக்கு செஞ்சி கொடுங்க. இதில் இரும்பு சத்து இருக்கிறது. உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. குழந்தைகளும் விரும்பி சாப்பிடுவாங்க.


இந்த மவின்ஸில் வீட்டில் செய்யும் சுவையான ஜாம்மை சேர்க்கிறோம். அதை எப்படி செய்வது என்று இங்கே காணலாம்